妊娠斑如何做能去除

    妊娠斑，差不多每个怀孕过的人都出现过，一些孕妇在生产之后，妊娠斑就消失不见，但是还有一些孕妇在生产之后，妊娠斑还是很明显，就会迫切想要去治疗，那妊娠斑如何做能去除？下面是沈阳肤康皮肤病医院医生对这个问题做的详细介绍。

    妊娠斑如何做能去除

    1、规律的生活习惯，在怀孕期间，准妈妈要注意自己的作息时间，要有充足的睡眠时间，切不可熬夜。尽量避免情绪剧烈的波动，情绪的波动，不仅对宝宝的发育有影响，还会影响到孕妇的皮肤健康，使其妊娠斑加深。

    2、减少太阳的直射，经常晒太阳，对身体健康是有帮助的，可是阳光的直射，也会导致皮肤上的色素增加，导致妊娠斑的颜色加深。

    3、在孕育期间，需要多补充维生素Ｃ，多吃富含维生素Ｃ的食物，例如番茄，草莓，蔬菜等。皮肤按摩能增加血液的循环，让新陈代谢恢复健康状态，还能让皮肤变得更加的有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

    4、要多喝水，避免刺激性的食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

    温馨提示：孕妇面部出现斑点，和孕期的特殊性有很大的关系，可以通过调节孕妇的饮食习惯、生活习惯、情绪心态等方面，来减轻面部的妊娠斑，不用太担心，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物。