老年斑是什么原因引起的

　　老年人都或多或少的会长一些老年斑，而有的中年人或年轻人也有长老年斑的现象，不过一般斑点数量比较少。对于老年斑，有很多朋友都不了解，到底是什么原因促使老年斑形成的呢?其实这主要和年纪的增长有关，可以说老年斑的出现也就是皮肤衰老的表现。那么下面就来给大家介绍一下身上起老年斑的原因?

　　老年斑的原因

　　1、人体在代谢过程中会立后一种脂褐质色素，这种色素在人体皮肤表面聚集，就会形成老年斑。一般年轻人体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些物质能让脂褐质色素不能生成氧化脂质，所以长老年斑的多见于老年人。

　　2、老年人随着年纪增长，体内的抗氧化功能会慢慢减退，到老年体内的脂褐质色素便会起破坏作用，导致老年斑的形成，一般来说，老年斑是组织衰老的一种先兆，说明细胞进入了衰老阶段。

　　3、老年人为了减少长老年斑，所以在平时要多增加体内的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以在日常的饮食中来增加，也就是含维生素E的一些食物中就含有抗氧化剂，平时可多吃这类食物，像核桃，花生及一些黄绿色蔬菜类的。

　　注意事项：建议老年朋友在平时生活中要养成良好的作息规律，保持良好心态，并注意饮食上的调养，保持健康的心态和健康的生活方式，这样可以很大程度上减少长老年斑的几率。