如何护理黄褐斑

　　当脸上出现了黄褐斑时，不仅会影响面部美观，还让自己的心情受到影响，让自己内心感到难堪，食欲不振，从而影响自己的工作和每日的工作状态，那么我们应该如何护理黄褐斑呢?

　　一、早上起床喝杯水：虽然喝水并不能直接对皮肤进行补水，但是可以在身体内部进行调理，促进身体的代谢。身体代谢加强，黑色素才能排泄加快，身体内十分够皮肤才能滋润到。

　　二、饮食上可以多吃一些含维C、维E的水果，如橘子、西红柿、猕猴桃等，有帮助淡化以及促进色斑代谢的效果。

　　三、防晒一定要做好：紫外线会使皮肤黑色素细胞增殖，皮肤黑色素数量增加，导致黄褐斑加深。现在虽然已经进入秋天，天气渐凉，但在晴朗的日子里，紫外线还是挺强的，防晒工作不能懈怠。

　　四、忌用激素类化妆品：有的女性想要快点祛除淡化色斑，所以使用含有激素类的化妆品，这类的化妆品只能使色斑一时变淡，但无法治好，还具有反弹作用，使色斑面积扩大，容易形成激素脸、红肿、破皮、脸部过敏乃至癌症。

　　五、调整作息：刚才说了大部分的黄褐斑是因为内部原因导致，压力大情绪不稳，熬夜等都会导致内分泌的紊乱，因此要想缓解并早日消除黄褐斑，这点付出必须要有。