怎么减少老年斑

　　老年斑是随着皮肤年龄的增加，皮肤衰老的一种表现。这种表现归功于人体清除某些代谢产物的能力，以及外界环境的刺激。这种长期的积累，形成了一些物质沉积、色素沉积和皮肤角质化的一些表现。老年斑可以通过以下方法改善:

　　1.在脸上涂抹精油

　　面部老年斑的主要原因是营养成分的流失，会使细胞更新速度变慢，正常堆积的色素无法代谢。自然，时间久了，就会出现一些老年斑。因此，改善皮肤状况是消除老年斑的关键。皮肤充满活力，那么老年斑的问题就不难解决了。建议女性选择一些抗自由基、抗衰老的植物精油，每天涂抹在皮肤上，可以滋养干燥的皮肤。

　　2.面部动作

　　面部血液循环缓慢是老年斑的元凶之一。所以建议女性平时可以多做一些面部活动，比如唱歌，不仅可以改善面部皮肤，还可以改善心情。

　　3.饮食调节

　　如果你是一个喜欢吃零食或者甜点的人，建议改掉这些习惯。因为零食吃多了，这不仅是毒素的堆积，也是脸上长斑的原因之一。如果你想让你的皮肤光滑柔软，你应该有清淡的饮食，这对你的皮肤健康有好处。多运动多喝水促进新陈代谢，保持身体相对年轻，预防老年斑。

　　4.在药物治疗的帮助下

　　中医认为老年斑与血瘀的形成有关，三七可以活血。将牛奶和三七混合在一起擦脸，可以促进面部血液循环，消除斑点。经常补充维生素可以预防老年斑。