每次面对夏天毒辣的太阳，很多人还是非常苦恼的，因为夏天也是各疾病高发的季节，比如晒斑就是其中一种，拥有净白的皮肤不仅是每个女人的梦想也是很多男人的想要的，那么在这么炎热的夏天我们怎么才能预防晒斑呢？沈阳祛斑医院医师为大家带来介绍！
如何预防晒斑生成
1.适度参与室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。但夏季上午10时至下午3时是日光照射强的时候，所以应尽量减少户外活动时间。
2.避免日光曝晒，外出时应注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫等。户外建议使用日光保护因子(SPF)15以上的防晒霜，有严重光敏者需使用SPF30以上的防晒霜。
3.饮食调理，夏季应少食光敏性和色素含量高的食品，多食维生素C、E含量高的美白食物及水果，从而有效抑制抑制黑色素生成、堆积及肌肤氧化。
4. 清洁肌肤，保持毛孔畅通，防止毛孔阻塞，多做一些按摩、敷面、吸除沉淀色素等护理工作。
5.经常保持愉快的心情并 充足睡眠，适当运动并注意补充营养，以促进血液循环及新陈代谢。
6.如果被晒黑晒伤，先别急着为肌肤做美白。首先应舒缓肌肤，修复受损的细胞，等肌肤的红肿灼热感消失后再进行美白补水、镇静肌肤，可有效减少黑色素所致的斑点。
温馨提示：医院一直以来秉承着以的医疗设备，专业的医师团队，贴心的服务态度，为广大患者消除斑点的烦恼，将患者的利益放在，尊重、理解并关怀患者，同时全力营造舒适、温馨的绿色医疗，给予患者安心、舒心、贴心式的享受，咨询电话：17074062334.
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